一天不练自己知道，
两天不练老师知道，
三天不练听众知道！
练声准备1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10秒。3.松下巴：10秒。4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。6.半打哈欠：5次，10秒。7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。12.双唇打响：30次，30秒。13.顶腮：30次，30秒。14.转舌：8*8拍，1分钟。15.刮舌：20次，20秒。16.伸卷舌：20次，20秒。17.立舌：10次，30秒。18.弹舌：30秒。19.气泡音：闭口和张口共30秒。20.慢吸快呼：2次，20秒。21.慢吸慢呼：2次，20秒。22.快吸慢呼：4次，2分钟。23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。24.轻度哼鸣：20秒。25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。30.“嘿”、“哈”共30秒。绕口令练习u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎。gǔshànghuàzhīhǔ，pòlenábùbǔ。búzhībùbǔgǔ，háishìbùbǔhǔ。i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕。zhètiāntiānxiàyǔ，tǐyùjúchuānlǜyǔyīdenǚxiǎolǚ，qùzhǎochuānlǜyùndòngyīdenǚlǎolǐ。chuānlǜyǔyīdenǚxiǎolǚ，méizhǎodàochuānlǜyùndòngyīdenǚlǎolǐ，chuānlǜyùndòngyīdenǚlǎolǐ，yěméijiànzhechuānlǜyǔyīdenǚxiǎolǚ。er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。yàoshuō“ěr”zhuānshuō“ěr”/mǎěrdàifū，kābùěr/āěrbāníyà，zhāyīěr/kǎtǎěr，níbóěr/bèiěrgéláidé，āndàoěr/sàěrwǎduō，bóěrní/lìbówéiěr，bānzhūěr/èguāduōěr，sāishéěr/hāmìěrdùn，nírìěr/shèngbǐāiěr，bāsītèěr/sāinèijiāěrdedákāěr，āěrjílìyàdeāěrjíěr。《新闻联播》节选练习退役军人及其他优抚对象优待证申请数量超万份退役军人事务部4月13日发布消息，截至3月底，退役军人及其他优抚对象优待证申请数量超过万份。持证人可凭证享受金融消费、机动车加油、快递邮寄、航空出行等多方面优惠服务。一季度成渝地区双城经济圈建设重大项目投资超亿元今年一季度，成渝地区双城经济圈共完成重大项目投资.5亿元，占年度投资计划的24%，包括合力建设现代基础设施网络、共建西部重庆科学城科技创新中心、共筑长江上游生态屏障等。一季度河北新开工重点项目个今年一季度，河北省新开工重点项目个，总投资亿元，包括北京非首都功能疏解项目、科技成果转化和产业化项目、现代服务业项目等10个方面。冰雪项目国家队公益服务计划启动4月13日，以“冰雪向未来”为主题的全国群众性冰雪主题活动在北京石景山启动，多位冬奥冠军和奖牌运动员与冰雪运动爱好者和青少年们互动交流，宣讲北京冬奥精神。这是北京冬奥会后冰雪项目国家队公益服务计划的首场活动。想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方
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